Стригущий лишай, или дерматомикоз, — это распространённая грибковая инфекция кожи.
Чаще всего она появляется там, где тепло, влажно и кожа долго остаётся потной.
Обычно лишай выглядит как округлые красные пятна с шелушением, которые могут зудеть, увеличиваться и переходить на другие участки тела.
Сам по себе он редко бывает опасным, но легко передаётся от человека к человеку, а иногда и от животных.
Поэтому гораздо проще предупредить проблему, чем потом долго лечить кожу.
Вот пять полезных привычек, которые помогут уменьшить риск заражения.
1. Следите, чтобы кожа оставалась сухой
Грибок особенно быстро развивается во влажной среде.
После душа тщательно вытирайте тело, особенно подмышки, паховую область, складки кожи и промежутки между пальцами ног.
Если вы вспотели после тренировки или в жаркую погоду, лучше как можно быстрее переодеться в сухую одежду.
Не стоит долго ходить в мокрой обуви, носках или тесной синтетической одежде.
2. Чаще стирайте полотенца, одежду и постельное бельё
Грибковые споры могут оставаться на ткани и снова попадать на кожу.
Полотенца, спортивную форму, носки и бельё нужно стирать регулярно, особенно после активного потоотделения.
Лучше использовать отдельное полотенце для тела и ног.
Не делитесь бритвами, мочалками, расчёсками и полотенцами даже с близкими людьми.
Если есть возможность, сушите вещи хорошо, до полного высыхания.
3. Обращайте внимание на домашних животных
Кошки и собаки тоже могут переносить грибковую инфекцию.
Иногда у животного заметны круглые участки без шерсти, покраснение или шелушение кожи, но бывает и так, что явных признаков почти нет.
Если вы заметили подозрительные пятна у питомца, лучше показать его ветеринару.
После игр с животными мойте руки и не позволяйте питомцу лежать на вашем полотенце или чистом белье.
4. Не мажьте пятна гормональными кремами без назначения врача
Некоторые люди пытаются убрать покраснение обычной мазью от воспаления.
Но стероидные кремы могут временно сделать пятно менее заметным, при этом грибок продолжит распространяться.
Из-за этого инфекция иногда становится сильнее и лечится сложнее.
Если на коже появилось круглое зудящее пятно с шелушением, лучше использовать только подходящие противогрибковые средства или обратиться к дерматологу.
5. Поддерживайте общее здоровье кожи
Кожа лучше защищается, когда организм получает достаточно питания, воды и отдыха.
Старайтесь есть больше овощей, фруктов, белковых продуктов и продуктов, поддерживающих нормальную микрофлору.
Пейте воду, высыпайтесь и по возможности снижайте уровень стресса.
Ослабленный организм хуже сопротивляется инфекциям, в том числе грибковым.
Профилактика стригущего лишая не требует сложных процедур.
Главное — чистота, сухая кожа, личная гигиена и внимательное отношение к вещам, которыми вы пользуетесь каждый день.
Если пятно долго не проходит, чешется, растёт или появляются новые участки, не откладывайте визит к врачу.
Раннее лечение помогает быстрее остановить инфекцию и не дать ей распространиться.
